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鈍った身体にラントレ
2025-09-13 00:21:33
OZ FC オズフットボールクラブ
テスト明け
鈍った身体にラン????♂️➡️
走るメニューは決めたけど
好きに休んで
好きに飲水
まぁ
ソコは自由に????
自分の身体なんで????
自分のメンタルなんで????
フィジカルトレーニングの内容は
単純なダッシュだけど
身体の使い方で疲れ方が全く違う????
一応コツと身体の使い方は説明
真似から入る
体を思うように動かせてるか？
脳が理解できてるか？
色んな意識を持って????
この走り方を利用して最後のゲームに挑んで欲しい????
大事なのは試合中にコレが出来るか？
出来るようになるまでやるしか無いぞ⚽️????????
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