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関節、筋肉
2025-11-25 22:56:09
OZ FC オズフットボールクラブ
関節→筋肉にアプローチする練習メニューを考案????
関節の動きで筋肉がどう動くか？
関節が動きが悪いなら筋肉はどうなってるか？
に着目しながら勉強????勉強????
そんな中
腕を前に出してこんな体操をしてると教えてたくれた方の膝が真っ直ぐ伸びてない????
????????
✋????
見てみたところ
????真っ直ぐ
????️しっかりパー
この方どうやら
✋が10数年まともに出来てなかったようで????
✋にした時に親指が内に入って開かなかったそうです????
10数年ぶりに????️が開いて感動してました????
その後も嬉しそうに
開いてる✋
開いてる✋
っと????
良くなって何よりでした????
ただ関節と筋肉の関係で可動域が全く変わって来る事が理解出来たので今後、子供達にもしっかりメンテナンスを????????
#関節 #筋肉
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