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昨日からの経過発表
2026-04-20 23:23:30
OZ FC オズフットボールクラブ
前日の、幸せからの筋肉の調子は？
問題なーし????
むしろ良い50分走ったので
癖が身体について足が前に出ようとしてる????
さぁ
こうなって来ると
ウエイトトレーニングの際????????️♀️
走る時の走り方で色々変わって来る事が自分の体で証明出来てる????
ウエイトトレーニングしたから筋肉痛が出る？
程度にもよるけどそれ自体のやり方が間違ってるかも☝️
#筋肉痛 #ウエイト #発見 #体感 #体幹
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