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【報告】2025.10.4（土）『アロマでスッキリ♪セルフケア（第7回）』（リュシオアカデミー2025）

リュシオ辰野FC

リュシオアカデミー2025『アロマでスッキリ♪セルフケア』（第7回） 期   日 2025年（令和7年）10月4日（土） 場   所   辰野町民会館 大会議室 講 師 水口 真由美 先生（氣エナジーヒーリングサロンくくる） 今回は「腕」、「首」、「頭」など上半身を中心に体操やアロマオイルを使ったセルフマッサージを行いました。 季節の変わり目で、夏の疲れや、気温の急激な変化などにより、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。アロマオイルの優しい香りに癒されながら、ゆっくりと体を動かして心と体をバランスよくリラックスさせることで、自身の体調を上手にコントロールしていきましょう！ この『アロマでスッキリ♪セルフケア』はストレッチや…

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