この日は通常練習ですが
人数も少なく
参加コーチも諸々の事情でお休みだったので
GKメインを教えてくださってる石川コーチが
メイン指導をしてくださいました
いつもと違う準備運動や
アップをする選手たち
いつもやっているアキレス腱を
少し違うやり方、角度や負荷をするよう言われ
やってみると
「いったーい!」と続々に声を上げる選手たち
角度ややり方変えるだけで
筋肉の負荷が変わることを知ったようです
石川コーチはGK専門ですが
この日は正確なパスの仕方
また、一つ一つやり方をプラスして
ただしいパスを丁寧に教えてくださったり
そのあとはゴールキックやコーナーにも通用する
ロングパスなどのやり方を
教えてくださいました
どこを蹴るかなど
詳しく教えてくれております
そのあと仕草や動作など
細かく伝えたのちに
いざ実践!
ネットに向かって
遠く、高く飛ばせるよう
選手もたくさんボールを蹴りました⚽️
そのあとはいつもならゲームなのですが
人数も少ないので
5-6年生の中に入れてもらい
4-6年のごちゃ混ぜで
ゲームを行いました
人数の関係でコーチも一名入りましたが
やはり上級生は周り見えていたり
パスの繋ぎ方がとても上手でした
今日は違うメニュー
また違うメンバーで試合して
少しいつもと違う練習を行った1日になりました