こんばんは
練習メニュー
アップ、ストレッチ
サーキット2セット リフティング
3対3対3
GK.FW シュートTR
ロングキック
カウンター対応 守備
バイタル、ペナルティ侵入 攻撃
ゲーム
カウンター対応の守備。
先ずはゴール真ん中を閉じる、更にはズルズル下がるだけでなく1人が対応、その際相手人数が少ない方に向かわせる又は攻撃を遅らせる。
カバー選手はラインをしっかりコントロールする。
更には受け渡しの速さ、前の選手にかける声を的確に!
これはDFだけでなく全体に言える事!!
毎週水曜はサーキットもある。
サーキットも自分次第で追い込む事ができる。
疲れた中、ボール使うTRでエラーを少なくする。
色々練習で工夫できます!!
自分を見つめて何が必要かを考え実行に移す。
FCヴィアージャ