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6/12 GK TR
2024-06-13 00:05:27
FCヴィアージャ
6/12 GKトレーニング
U-12
テーマ:ダイビング
【メニュー】
・正面キャッチ
・斜め前にダイビングキャッチ
・シュートストップ
【ポイント】
・斜め前にアタックすること
・ボールの高さに合わせて両手でアタックにいくこと
【感想】
今回はゴール上隅のボールに対してのダイビングトレーニングを行なった。
身体全身を使って高い打点のダイビング。
少しずつ習得していたので、自主練で更に上達していこう！
U-13〜15(体験U12が4名)
テーマ:クロスボールからのダイレクトシュートストップ
【メニュー】
w-up
・2人組でキャッチング、ハイボール、ダイビングをペアで1人30秒をサーキット形式で行なった。
Tr1
1vsGK(クロスからのシュート対応)
【ポイント】
・素早いポジション移動
・シューターに正体してタイミングよく構える
・素早く反応する
Tr2 2vs1＋GK(クロスからのシュート)
【ポイント】
・クロスボールに対して『キーパー！』or『クリア！』とはっきり伝える
・高い位置でハイボールキャッチをする
・パスカットに行けないボールはシュートストップの準備をする
【感想】
サーキット形式のw-upはテンポ良く行えて、短時間でスキルと身体の良いupになった。
クロスからのシュートストップではシュート前の構えが遅い、身体の重心がどっちかに寄っていたりとボールへの反応が遅かった。
準備のポイントを意識してもらったら改善された。
引き続きトレーニングが必要。
望月コーチ
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