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2024-10-24 21:19:03
PERUGIA JAPAN ACADEMY
スピードUPクラス 今回のスピードUPクラスは【プライオメトリクス】 のトレーニングを行いました♂️✨ プライオメトリクスは筋収縮や伸張反射によって 素早く力強い力を発揮するためのトレーニングです。 ふだん行っている動作をさらに速く力強く発揮できるように...
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