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プライオメトリクス
2025-09-25 19:43:34
PERUGIA JAPAN ACADEMY
スピードUPクラス 今回は【プライオメトリクス】 をテーマにトレーニングを行いました♂️✨ ステップやジャンプのフォームを改善しながら その後の動き出しまでを意識してトレーニングしました！ 速さよりも丁寧に動きを取れるように取り組めましたね...
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