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PERUGIA JAPAN ACADEMY

フィジカルトレーニングの日でした。 火曜日のトレーニングは2〜3つトレーニング構成で 毎回、同じメニューのフィジカルトレーニングと もう1、2つは新しいトレーニングを行います。 同じメニューのトレーニングに関しては 継続して取り組むことで 身体に動きを覚えさせることと 成長を確認できることが目的です。 新しいトレーニングに関しては 聞いていないと置いていかれる緊張感と 新しい刺激を加えることで これまで使っていない神経を刺激し 神経細胞のシナプスの量を増やすことを目的としています。 今日、取り上げたいのは同じトレーニングについて。 内容が同じなのでゲーム性がないと選手達は飽きてしまいます。 その為、回数を競わせて順位をつけるのですが ここまで如実に現れるのかと言うくらい 分量が多く、向き合い方が丁寧な選手が伸びていきます。 このチームで特に変化があったのは篤人と大峨です。 この2人は他の選手と比べて 分量が確保できており サッカーに対しての熱量も変わりました。 目に見えて技術面もメンタル面も成長が感じられます。 継続することの価値を実感してもらえているかと思います。...

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