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1/14 U14TR
2026-01-14 23:28:37
FCヴィアージャ
こんばんは
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アップ
サーキット ２種
ロングキック
ポジション別TR
7対7
練習前にフィジカルサーキット。
負荷をあえて与えた状態でTRスタート▶️
種類も数種類。ただ負荷を与えるだけでなくしっかり身につける。
攻撃陣はクロスからの攻撃TR
守備陣➕ボランチはビルドアップのTRとボールを動かすTR
ラストはゲーム
負荷がかかっててもボールロストを少なくする。
更にゲーム前半は2タッチ以内。タッチ制限があるので運動量、ポジショニング、サポートも重要！
残り20分はフリータッチにしました。
体調不良が増えてきてます。
気をつけて下さい。
FCヴィアージャ
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