おはようございます、コーチのコガです
2月上旬の東京都の気温の平年値は
平均5.5℃くらい
最高気温は10℃くらい
最低気温は2℃を下回っているという記録です
今日はとても寒く感じますが
最高気温は9℃
最低気温は4℃となっているので
平年並みの
2月らいし天気ということになります
週間天気予報を見ても
平年並みの天気が予想されています
2023年12月22日が「冬至」でした
太陽が一年の中で一番低い日です
この日が
地面が太陽から受けとるパワーが最も少なくなります
しかし
それまで温められた
陸地や海は
急に冷たくなるのではなく
1ヶ月くらい遅れて冷たくなります
その結果
今の時期が
最も寒くなっているということになります
その一方で
明後日2月4日は「立春」です
春は着実に近づいています
寒いこの季節は
しっかりと防寒対策を行い
実りあるトレーニングと出来るように
良い準備をすることが大切ですね
春に向けて
良い準備をしていきましょう