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軸を作る
2024-04-16 21:09:56
スポルディング品川

こんばんは、コーチのコガです


新1年生はこれまでのTRMでのカラダの使い方をみて


軸の安定があれば

もっと良いプレーが出来るなと評価しています


小学生の時よりも

しっかりと走ることと合わせて

体幹トレーニングを行うことで


軸を作っていくこと


ここに主眼をおいて

トレーニングを行っていきたいと思っています


中学生となって

まだ1週間しか経っていません


まずは


中学生として生活の軸を作ることが大切です


起床時間を一定にすること

消灯時間を一定にすること


これに少しずつ

プラスしていけるようにすることが大切です


いろんなことがやりたいかもしれませんが


急がば回れ


です


地に足をつけて

軸を作っていくことが


今一番必要なことだと思っています

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