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軸を作る
2024-04-16 21:09:56
スポルディング品川
こんばんは、コーチのコガです
新1年生はこれまでのTRMでのカラダの使い方をみて
軸の安定があれば
もっと良いプレーが出来るなと評価しています
小学生の時よりも
しっかりと走ることと合わせて
体幹トレーニングを行うことで
軸を作っていくこと
ここに主眼をおいて
トレーニングを行っていきたいと思っています
中学生となって
まだ1週間しか経っていません
まずは
中学生として生活の軸を作ることが大切です
起床時間を一定にすること
消灯時間を一定にすること
これに少しずつ
プラスしていけるようにすることが大切です
いろんなことがやりたいかもしれませんが
急がば回れ
です
地に足をつけて
軸を作っていくことが
今一番必要なことだと思っています
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