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回数や日数をかけてやっているのか
2024-05-30 13:31:24
スポルディング品川
こんにちは、コーチのコガです
今日はとても良い気候です
今日は木曜日なので
スポルのトレーニングはありません
どのように時間を使いますか
スポルでは
これまで
「走りの学校」のYouTube動画を利用しています
速くなるために
走り方を改善するために
今回の動画は
お家でできる
スタートダッシュが速くなる
トレーニング
https://youtu.be/7XC5ZCjyt2o?si=ssZXMX_xUBooFO1B
今回のトレーニングも
回数や日数をかけると
必ずできるようになると思います
足が遅いと思っている者は
チャレンジすべきトレーニングです
Never too late
(遅いということはない)
ということも言われていました
この動画の冒頭で言われていますが
運動習慣をつけることが簡単にはいかないのは
その運動をしようと思った時に
実行するまでの障害(ハードル)があると
(公園に移動する 器具を借りるetc.)
そこで諦めてしまったり
その前で辞めてしまうことがあるため
習慣にさせることが難しいのだと思っています
スポルの子達は
トレーニングを
習慣的に
定期的に行っていますか？
自主練習を
自分のためにしていますか？
今日の夜遅くから
また天気が悪くなってきそうです
気持ちの良い気候だからこそ
今できることを
いろんなことを
自分のために行って欲しいと思っています
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