チームブログ情報
暑熱馴化週間
2024-07-29 16:04:59
スポルディング品川
こんばんは、コーチのコガです
フィジカル強化期間に加えて
今週は暑熱馴化週間としています
第1日目の今日は
午前中にTRMが行われました
朝からかなり暑い環境下で
プレーしました
暑い中でプレーをしていると
どうしても
集中力が散漫になってしまうことがおきます
集中力を維持し続けるためには
声を掛け合うこと
プレーの確認をしあうこと
コミュニケーションをし続けること
ここが必要なと思っています
今日のゲームでは
どれだけ
集中力を維持することが出来ていたでしょうか
まずは
自己評価をしてみましょう
少しずつ
暑さへの耐性が出来てきている思っています
しかし
朝の移動も含めて
準備の段階で
もっと良い行動が出来ると思っています
自分だけの行動から
仲間のために
チームのために行動することが出来ること
ここを
求めていきたいと思っています
そのためには
ココロの
カラダの余裕が必要になってきます
暑さに負けないためは
自分だけの準備や行動から
仲間やチームのための準備や行動が出来るようになっていくと
結果として
暑さに負けない
ココロとカラダになっていくのかなと
考えています
明日も暑くなりそうです
みんなで
しっかりと暑さと向き合っていきたいと思っています
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