東京の少年サッカー・ジュニアサッカー応援情報サイト

こんばんは、コーチのコガです

今日のトレーニングは

いつもよりも長い時間行いました

しっかりと

フィジカルトレーニングも行いました

良い準備とは

どのような行動だろうか

今日のトレーニングに向けての準備であれば

昼食はトレーニングの何時間前に食べたのか

午前中にはどのような活動をしたのか

朝食は何時に食べたのか

そのために何時に起床したのか

十分な睡眠を取るために何時に寝たのか

個人の持ち物(用具)

チームの用具

水分補給のための水筒

トレーニング会場までの交通手段

移動時間を考えて出発出来たのか

昨日のオフをどのように活用していたのか

トレーニングから帰ってきたら

再び明日への準備が始まります

ウェアの洗濯

用具の手入れ

疲労回復のための夕食の摂取

疲労回復のためのカラダのケア

明日の会場への交通手段の確認

出発時間の確認

就寝時間、起床時間の確認

もっともっと

気にしなくてはいけないことはあると思います

このようなことの繰り返しを

自らの判断で行うことが

良い準備のための行動として求められているのです

食事については

親にお願いしないといけません

サッカーの準備以外にも

勉強を含めた学校のことをする時間も作らなくてはいけません

中学生になれば

自分で考えて行動することが求められます

自分で準備をしないといけないのです

お父さんお母さんは

サポーターではありますが

マネージャーではありません

時間の管理

用具の管理は

全て自分自身でやるべきことなのです

忘れ物があったり

集合時間へ遅れるということは

準備が出来ていないからなのです

自分の責任のもとに

準備をしなくてはいけないのです

今日は良い準備が出来ていましたか？

明日に向けて

良い準備をしていますか？