チームブログ情報
ランニングフォーム
2024-09-03 16:03:52
スポルディング品川
こんにちは、コーチのコガです
昨日の
1年生のラントレーニング時に
それぞれのランニングフォームを見ていました
良いフォームをしている者は
やはり
スピードが上がっていました
サッカーは
直線を走るだけではありません
常にトップスピードを出すわけではありません
タイミングというモノも重要ですが
速く走れることは
間違いなく
ストロングポイントになってきます
スポルでは
月1回
岩田トレーナーから
走り方
カラダの使い方
意識する動きについて指導を受けています
速く動く足のつき方・あげ方について
股関節の動きについて
怪我をしない体と動きについて
この1回のトレーニングだけで
身につくほど
簡単なことではありません
少しずつでも
コツコツと続けた者は
必ず身につくチカラだと思っています
この
サッカー選手となるための
土台作りを
ジュニアユース年代で身につけなくてはいけないのです
正しいカラダの使い方を
意識的に身につけることと共に
カラダが効率良く動かせるように
絶対量を増やすこともしていきます
正しいフォーム
良いフォーム
美しいフォーム
サッカー選手として
大切な要素となってきます
続けていきましょう
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