チームブログ情報
雨の中でのトレーニング
2024-10-18 21:44:53
スポルディング品川
こんばんは、コーチのコガです
今日のトレーニングは雨予報ということで
急遽
人工芝のグランドに変更して行われました
急な変更にも
子供達には対応して欲しいことを伝えています
今日はトレーニングの途中で
雨が強くなりましたが
その中でも
しっかりとトレーニングを行うことが出来ました
家に帰ってから
雨に濡れたカラダをしっかりと温めて
風邪をひかない
体調を崩さないための努力をして欲しいと思っています
ここ数日は
寒暖差がありました
そのため
体調管理が難しくなってきていると思っています
常に伝えていますが
コンディション維持するためには
しっかり食べること
ぐっすりと眠ること
そのために
湯船に浸かりリラックスすること
スマホを見過ぎないこと
スマホを寝る前に見ないことをしていますか？
コンディションを維持することは
各自に任せています
だからこそ
各自の意識が大切なのです
日曜日には
Tリーグ
U14選手権が行われます
良い準備をして欲しいです
良いゲームをするためには
良いコンディションであることが不可欠です
一人一人
コンディションを整えましょう
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