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真冬の寒さ
2024-11-20 07:16:22
スポルディング品川
おはようございます、コーチのコガです
昨日の午前中は北風が強く吹き
気温も上がりませんでした
今朝は
雲の影響でしょうか
そこまで冷え込みは感じませんでした
しかし
この後、気温は上がらないようです
最高気温は10℃の予報となっています
一気に
真冬の寒さとなってきています
カラダを動かせば
カラダから熱を発します
汗もかきます
これからの季節
どのような防寒が必要になるのか
手袋
ネックウォーマー
タイツ
インナーシャツ
アウター
汗をかいた後の着替えやタオルの準備も必要になります
どのような対応をすれば良いのか
どんな準備が必要なのか
自分に適した準備をすることが求められてきます
何事も
良い準備が大切だということです
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