こんばんは、コーチのコガです
中学生は
今日までが冬休み期間です
明日から学校が始まります
スポルのトレーニングは
今日から
通常時間でトレーニングが行われました
今日のトレーニングも
フィジカル強化に
重点が行われました
ボレーキック&ダッシュ
浮き玉のコントロール&ダッシュ
ヘディング&ダッシュ
基礎技術の向上も
求めなくてはいけないません
対人プレーでは
ダッシュからの1対1
背負った状況からの1対1
攻守連続した2対2
どのトレーニングも
強度の高い
負荷の高い
トレーニングが行われました
間違いなく
カラダにはダメージがあると思います
家に帰ったら
しっかりと栄養補給をすること
カラダのケアを行なうこと
そして
頭を切り替えて
学校が始まる準備をすることです
七草粥も食べたいところですが
炭水化物だけではなく
タンパク質も摂って欲しいです
明日も強度を上げた
トレーニングを行いたいと思っています
少しずつですが
前向きな取組みになってきています
まずは明日からの学校生活です
3学期も元気良く
学校生活を送ることが大切です
スポルの子達の無病息災を願って
みんなを代表して
七草粥は食べておきました