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おはようございます、コーチのコガです

今日も朝から暑くなっています

セブンイレブンで

こんな商品をみつけました

たんぱく質がとれる水

ほんのり桃

ついに

水の中にたんぱく質を入れた商品が出ました

いろんなことを考える人がいますね

味は

ほんのり桃とあるように

桃の味です

いろはす もも

よりは薄味、甘さ控えめといった感じでした

水分補給をしながら

たんぱく質5gが摂れるようです

原材料を見ると

コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む、国内製造)、もも果汁、砂糖/酸味料、粗製海水塩化マグネシウム、甘味料(ステビア)、香料

カラダを作るだけではなく

エネルギー源となる

カラダの機能を調整する役割もある

たんぱく質

この栄養素をどのように摂るべきなのか

サプリメントも含めて

栄養補助食品は

あくまでも

補助的な役割だと

個人的には考えています

まずは

しっかりと食事の中で

たんぱく質を摂取することが大切だと思っています

足りない場合には

補う必要が出てくるかもしれません

暑くなると

食欲が落ちてしまうことが考えられます

しっかりと食べるのとが大切です

暑さに負けないカラダを作って欲しいと思っています

今日も一日

頑張っていきましょう