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こんにちは、コーチのコガです

シューズのヒモ

スパイクのヒモ

皆さんは

どのような「拘り」がありますか？

靴ヒモは

シューズと足を一体化させる重要な役割を担っています

靴ヒモの通し方には

基本的には2通りあります

アンダーラップとオーバーラップ

アンダーラップは

穴の下から上に靴ヒモを通す方法です

圧迫感は少なくなる

長距離ランナーに適している

甲の高い人にもお勧めの通し方です

オーバーラップは

穴の上から下に靴ヒモを通す方法です

緩みにくい

短距離ランナーに適している

サッカースパイクには

オーバーラップの方が適していると言われています

私自身は

シューズを購入した時に

既にアンダーラップで靴ヒモが通されているシューズに関しては

直さずにそのまま使用しますが

自分で紐通しをする場合には

オーバーラップで

紐通しを行います

オーバーラップの方が

フィット感が感じられるからです

シューズ(スパイク)と足とを

一体化させること

プレーをする上では

とても重要になってくると思っています

スポルの子達は

シューズと自分の足とが

フィットすることで

フィットしていないことで

自分のパフォーマンスが

良くなる

反対に悪くなってしまうということを考えたことはありますか？

高いシューズを履いたとしても

素材の良いスパイクを履いたとしても

足と一体化していなければ

良いパフォーマンスは

発揮できなくなってしまいます

靴ヒモ

とてもとても大切なアイテムだと思います