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カラダが悲鳴をあげていました
2026-02-16 20:06:19
スポルディング品川
こんばんは、コーチのコガです
4日間
スキーの指導を行ってきました
日頃から
自分自身のフィジカルトレーニングを怠っていました
今回の指導は
これまでの
蓄積を食い潰して指導を行っていたと思います
その結果
カラダの至る所から
悲鳴をあげてしまっています
ダメージを受けていました
このままでは良くないので
今日の夕方に
タクムコーチの施術を受けてきました
これまでも
かなり
癒着や硬直が見られてはいましたが
これまでの比にはならないほどとなっていました
ほぐして頂きましたが
涙が出るほど痛かったです
定期的なメンテナンスの重要性と
身体能力の低下率を抑えるための
トレーニングの必要性を感じました
あと5年は
指導現場に立ちたいと思っているので
ここは
しっかりと取り組まなくてはいけないと思っています
子供達に
自分を律することを求めていますが
簡単なことではないということも実感はしています
子供達に負けないように
子供達の模範となれるように
自分のカラダと向き合いたいと思っています
まだまだ
私も自律は出来ていませんね
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