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春合宿②
2025-04-04 14:49:52
わかばフットボールクラブ
宿舎のご飯は、美味しい美味しいといって皆んな食べています‼︎
自分でついで、おかわりする選手もたくさんいました。
しっかり食べて、体づくり
成長期に体格を作ることに必要なエネルギーに加えて
サッカーで使うエネルギーをご飯から栄養摂取しないといけない。
だからスポーツをする子どもは、より栄養のある食事を摂らないと大きくなれない。
ってザバスの栄養講座で言ってました????
洗濯も自分たちで
もう洗濯機の回し方は分かるので、家でもやろうね????
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