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アップデート
2024-12-18 22:20:22
グランヴァロール大津FC
水曜日のジュニアトレーニング^_^
U12は今日からウォーミングアップメニューをアップデートしたので今後は『股関節の可動域を広げる』ことを特に意識して取り組んでもらいたいと思います！
走る、跳ぶ、蹴る、止まる、止める、全ての動作に必要な『股関節』
怪我も少なくない部位なだけに日頃から可動域を広げて柔軟に使えるようになってもらいたい
週末は強化合宿件ウインターカップに参加予定
みんな風邪引いたり、変な病気にかかったりしないようセルフコンディショニングを徹底しよう！
ためになる英単語
hip joint
股関節
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