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ビーーーーチ

2024/02/17 16:54
OZ FC オズフットボールクラブ

本日午前中にビーチトレーニング????

出来れば毎週行いたいのですがそこはなかなか????

何となくでも身体は出来る

でも意識すればもっと良い良い身体が出来上がる????

何をするにも各自が質と量に拘ってやって貰いたい????

ちなみに
デモでやる為に家でコソ練
その場でデモ
結構な回数をこなしてる事になり

結果筋肉質となっております????









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