フィジカルトレーニング 下半身強化
2024/06/20 23:36
OZ FC オズフットボールクラブ
本日
みっちりと下半身強化????
足の抜き方やバランス
少しのやり方の違いで力の入り方などが全く違う????
とりあえず家で一通りやってみて
子供達の動きに合わせて強化箇所のトレーニングメニューを組んでます????
なので
抜くなよー????
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