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関節体操
2025/08/16 02:26
OZ FC オズフットボールクラブ
本日
サッカー仲間でヘルニアになってた同級生に足を見せてもらいました。????????
中々忙しく話す機会が無かったのですが
思い切って連絡をしてみました????
ソコでお互いの近況報告????
気がつけば3時間以上話をしてました????
気がつけば七年近く会ってなかったので色々な話も聞けて本当に楽しい時間作ってもらえました????
今度はご飯でも食べながら????
そして足を見せてもらって
ソコをどう改善して行くべきか？
のヒントももらえたので
子供達がセルフケアが出来るように
関節体操を考えて行こうと????
そして早速本日の練習から取り入れてみました????
足首、膝、股関節
ガッチガチの子供達????
この体操きつそう????
でも慣れてく事で関節のケアができて行くんだと思う????
さあ
そして本日のスクールも
鬼ごっこから????
これ楽しくて最高の練習になるなぁ????
そしてパターンのシュート練習として
2人、3人と絡んでシュートまで????
そしてゲームは3対3
コレは白熱してたなぁ????
楽しみながら上手くなる????
楽に行こう????
＃関節体操 ＃関節整体 #7年ぶりの再会
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