セルフ反り腰改善
2025/08/30 23:28
OZ FC オズフットボールクラブ
息子メンテ中
ワンコもお手伝い????
昔腰の疲労骨折をしてたのでその後の身体がどうなっているのか？
確認させてもらいました????
自身もトレーニングは継続中なので
良い感じで仕上がってました????
ただ
反り腰になってたのでソコをセルフケアで
反り腰改善してもらいました????????
自分で色々試していたら
他人が触らずとも足フリフリするだけで改善できるやり方を発見????
関節体操????♀️
ドンドンメニュー増えて行ってます????
#関節 ＃関節体操 ＃反り腰改善
