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関節ストレッチ
2025/12/19 00:51
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OZ FC オズフットボールクラブ
4月より
関節と筋肉の繋がりに、着目し
自分の手の届く範囲の体の部位を????????????????????????
ヘルニアの友達の足や関節を見させてもらい????
親の膝痛????がどこから繋がって痛みが出ているか？????
子供達をストレッチ関節マッサージをして筋肉をほぐす????
坐骨神経痛と言われてた方も部位の筋力トレーニングを行ってもらい痛みが無くなった????
関節に着目したからこそ
どんなに頑張ってもそのプレイが出来ないと言う事にきづいた????
気付いたからこそ改善が出来る????
子供が意識をして変えてくれたからこそ良い選手になって来た????
関節の使い方でまだまだ伸びがある子供達ばかり????
ソコに着目して選手のパフォーマンスアップ
怪我の予防に活かして行こう????
#関節 #可動域 #ストレッチ #体操 #パフォーマンス
#坐骨神経痛
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