やる事
2024/06/18 20:38
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは!
今日のメニュー
午前
フリー
午後
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・スローイン
・ヘディング
・ダイビング
・4対1
・4対2
・5対3
・ゲーム
インターハイ出場が決まり、私はそれまでにやっておきたい事、やらなければならない事があります。
まずディフェンスの強度です。
ファーストディフェンスが甘くよく剥がされる事があります。2、3年生はとても強くディフェンスをして自分のところで取り切ることが出来ています。私もそんな風に相手に強く行き自分のところで取り切れるようにします。その為にも日々の練習で強くディフェンスをします。
もう一つはパスの質です。
練習の4対1などの鳥かごでボールの強さ、
受け手がどこで欲しいか考えてその足に出す事があまりできていません。ゲームでは私が出すパスのちょとしたズレのせいで味方がプレーしづらくなっています。
私はこのちょっとしたズレを無くす為に日々の練習は勿論、自主練でもパス練を取り入れていき、ゲームなどでミスが減るようにします。
北信越総体を勝ちきる事ができ、インターハイの出場も決まりましたが、インターハイまでの期間も限られています。日本一になる為にも、
一つ一つのトレーニングの質を上げて頑張っていきましょう。
1年 植田 彩楽