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足りない

2024/07/28 19:24
帝京長岡高校女子サッカー部

こんばんは

Aチーム

4キロ走

Bチーム

午前

・倒立

・リフティング

・ブリッジ

・ローリング

・スローイン

・ヘディング

・ダイビング

・ロング

・4対1

・3対1

・4対2

・1対1

・2対2

午後

・倒立

・リフティング

・ブリッジ

・ローリング

・スローイン

・ヘディング

・ダイビング

・2対2

・3対3

・4対4

インターハイまであと2日になりました。

このインターハイまでの間で私に足りない部分が複数見つかりました。

まず運動量です。紅白戦をしてる時に運動量が少なくボールを受ける数がとても少ないです。

味方が出しやすいところ、スペースに早く動かないといけないのに、あまり動けていませんでした。周りより走れるようにする為に、個人で

インターバルなどのトレーニングを増やします。

他にも、背後を消すのが疎かになっていて相手に裏を取られたりするところです。

特にセンターバックではファーストとカバーを先に決めておいて、カバーの人は裏を行かれないようなポジションニングを取らないといけない。それをやりきれてないのを無くさないとこの先試合で出ても失点に繋がってしまうので、まず100%背後を消していきます。

最後に決定力です。これはチームでも課題になっているのですが、私自身に1番言えることだと思います。ゲームでもシュート練習でもよく外す事があります。練習で外してばかりだと試合で大事な場面で決めきらなくて、そのせいで負けてしまうかもしれないので、大事な場面で決められるように練習から確実に決めて行きます。

インターハイまであと少しなので当日に万全な状態で挑めるように、身体のケアなどしっかりしていきましょう。

1年植田彩楽