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守備8割 攻撃2割
2024/11/15 19:36
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは
朝
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・スローイン
・振り子のヘディング
・下がりながらのヘディング
・ワンバンからのヘディング
・ダイビング
・3対1
・4対2
午後
・回復
私は中学生の時に守備8割、攻撃2割という言葉を聞いた事があります。サッカーは守備が強ければ強いほどチームとして勝てると思っています。
最近3対1の練習や4対2の練習や紅白戦でも守備の強度をあげることを意識して取り組んでいます。今日の朝練で気づけたことがあり、3対1の練習の時ではボール出た瞬間に怪我人がボールを出し、そのボールで始めること。このやり方で取り組むことで守備の人に休む時間を与えないでより強度の高い練習ができてると感じました。それと怪我人もボール出しをすることでコーチングしたり、どこの立ち位置にいたらボールを出しやすいし、拾いやすいところなのかと頭を使いながら練習に参加出来ました。
守備の強度を上げるだけでよりレベルの高い試合に近い練習ができて勝利の為の練習出来ていると思います。
返事・伝達の質もまだまだ上げていかないと全国では勝つのは難しいので残り少ない時間で頑張って行きたいと思います。
私はサポートの立場なので、精一杯チームの為に動ける人にれるようにしていきます。
2年 瀬戸井 夏凛
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