チームブログ情報

底上げ

2024/11/19 21:15 NEW
帝京長岡高校女子サッカー部

こんばんは！

今日のメニュー

朝

シャトラン×3

50m走×20

午後

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

ヘディング

ダイビング

ゲーム

この前の日曜日、長岡に残って練習する組と早稲田大学に練習試合に行く人でわかれました。

練習組の方を外から見てて、その時の練習の強度や3対1、4対1の質はAの人達に比べると低いと感じました。

守備の強度、寄る離れる、ためを作るなどをちょっと意識するだけでも結構変わると思いました。

Aだけが頑張ってBがそれについてくだけじゃなく、Bが頑張ってるからそれに負けないようにAが頑張るというくらいにならないとチーム全体のレベルは上がらないと思います。

現状維持ではなく、日々成長できるようひとつひとつのトレーニングこだわってやって行きましょう。

マイコプラズマ肺炎が流行っています。

体調管理をしっかりしましょう！

2年西澤莉生