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2024/12/11 19:58
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
朝
T.T
シャトラン×3
50m走×20
午後
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
ヘディング
ダイビング
3対1
4対2
5対3
5対5
今日は今年で最後の朝練の走りでした。
このメンバーでできる最後の走りの朝練でした。
今年からこの走りは始まって、最初は死ぬほどきつかったです。でも、今となっては当たり前のように、毎週火曜日、水曜日の朝は走っていました。この朝の走りは、もちろんタイムが速かったり、他の人に負けないように競うことは大事です。でもそれ以上に大切なのは、きつい時こそどんな顔で、どんな感情で、どんなふうに走り切ることができるかです。きつくても、仲間に声をかけ続けることができれば、横にいる仲間が救われるかもしれない。私もきつい時、仲間の顔、声に救われたことがたくさんありました。それを感じてから今日まで、叫ぶくらい声を出してきました。終わってみたら一瞬でした。
この一年たくさん走ってきて、去年に比べて、精神的にも肉体的にも、強くなったって自信を持って言えるようになりました。
このチームの良いところはキツくなってからも、笑顔で自分たちでやり続けられるところ。
今日の午後のメニューの5対5でもキツくなってからも仲間が声を続けて、それを聞いた仲間が応えるプレーが見られました。
最後まで全員で繋がって戦えば、結果はついてくると思います。
これからの毎日は最後っていう言葉がついてきます。
1回1回の練習、1日1日がこのチームでできる最後です。
最後笑って終われるように、一人一人が時間を大切にしていきましょう！
選手権に向けて、体調管理をしっかりして、コンディションを整えましょう！
３年 堤 なつほ
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