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できること
2024/12/21 20:01
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帝京長岡高校 女子サッカー部
できること
こんばんは。
今日のメニュー
TOP
午前
vs活水女子大学
1本目 0-0
2本目 1-0
3本目 1-0
4本目 0-1
午後
・倒立
・リフティング
・ブリッジ
・ローリング
・3vs1
・ゲーム
2nd
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
ヘディング
ダイビング
ロング
3対1
4対1
4対2
半面ゲーム
今日は練習試合がありました。
練習試合で出た課題は、展開する回数、奪ったあとフリーに預けることなどが出ました。
奪ったあとの3vs1は日頃の練習がすべてだとも思うので、選手権までにこれが帝京長岡の武器だと言えるくらいこだわって練習していきましょう。
なりそうで動いたり、相手を1歩でも2歩でも動かしてからパスを出したり、ウンドイスの回数、守備の強度など、ひとつの練習メニューの中にもやることはいっぱいあります。何か一つでもサボると練習になりません。試合で使えるようにするためには全員が常に準備する必要があります。球出しする人もボール出すタイミングや立つ場所で変わってきます。
全員で質の高いものにしていきましょう。
今日、松野先生が「やり始めが早い人、回数が多い人が試合に出れる」と言っていました。
やり始めが早い人とは、足が速いとかではなく、なりそうで動き始められる人です。攻撃でそれが出来れば守備も背後を取られなかったり、インターセプトができたりします。なってから動くよりなる前に動く方が疲れないし、いいプレーができます。
選手権まで残り9日となりました。この残り少ない中でチームとしてどれだけまとまれるか、個人では長所を伸ばしたりミスを無くしていくかが大事になってきます。
これからも練習に緊張感をもって行きましょう！
この合宿で疲労も溜まっていると思うのでケアをしっかりして、明日も練習試合なのでそれに備えましょう！
2年 岸岡弥恵子
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