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繰り返し
2025/07/08 21:23
帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
今日のメニュー
朝
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
走りながらのヘディング
シュート
午後
倒立
リフティング
ブリッジ
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
４対１
1対1
2対2
ゲーム
帝京長岡女子サッカー部は毎日同じ練習を繰り返し行っています。常にリフティングは毎日して４対１も行っています。回数を重ねるごとに取り組んでいるメニューについての意図や考え方を練習する度に考えさせられます。いかに相手の逆をつくかとかパスの質、視野の広さとか色んな観点から学べることもたくさんあります。
最近、気温が高いです。インターハイまでもう残り少ない日数で自分の体調を管理するのもアスリートの仕事です。夏は汗をかくし体から塩分とか水分が減り、脱水症状になることももしかしたらあるかもしれません。インターハイは会場は北海道で新潟と違った暑さや気候の変化があると思います。日常の過ごし方すべてがプレーに影響すると思って過ごした方がいいと改めて感じました。
インターハイまでの残りの時間を大切に過ごしましょう。体調管理にはほんとに気をつけて毎日の練習がみんなで揃ってできるように頑張っていきましょう
3年 瀬戸井 夏凛
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