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意識
2025/12/18 17:05
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帝京長岡高校 女子サッカー部
こんばんは！
朝
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
パスコン
3対1
5対5
午後
倒立
リフティング
ブリッジ
ローリング
スローイン
振り子のヘディング
下がりながらのヘディング
起き上がりのリフティング
3人組リフティング
2人組シュート
3対3
1対1
シャトラン×3
ケンケンリフティング
ケツジャン
腕立て
練習でも試合でも一つ一つにこだわってプレーすることができてますか？
今日の練習で松野先生から1つの技術だけではなく蹴る、走る、ドリブルなどの全ての技術を持ってるチームが強いし、勝てる。とおっしゃっていました。
私たちは毎日同じ練習を繰り返しています。
ヘディングでは投げるボールは取れるか取れないか分からないとこに出す。
パスコンでは動き出しのタイミング。
受けやすく、早いボールを出す。
3対1では寄る離れるの回数を増やす。
狭いとこでもスペースと時間を作る。
相手の位置を見てプレーをすることを意識して練習に取り組むように言われました。
この1つ1つの意識の積み重ねが試合でいきていくと思います。
上達していくだけでなく毎日の練習で課題が見つかると思います。そこででた課題をどうしたらよくできるかしっかりと考えて次の練習に活かして行くことが大事だと思います。
その課題を見つけるためには失敗を恐れずに挑戦し続けることが大事だと思います。
恐れていては課題を見つけることができません。練習中や試合中はもっと一人一人がいいプレーは褒めあって、改善が必要なプレーはもっと言い合って質を高めていくことを意識して練習に取り組んでいきましょう！
1年 山口美優
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