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自分たちを出す

2026/02/23 16:20 NEW
帝京長岡高校女子サッカー部

こんにちは！

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土日と練習試合を見返すと、十文字と東京国際との試合でも、いつも自分たちが練習でやっている3対1、4対2、5対3、5対5ができていないと感じました。

日々練習からやっているメニューを試合でやらないと練習をした意味が無いです。

奪った後の1回目早く、外足ワンタッチでやる。縦パスが入ったあとに3人目、奪った後3対1、4対2、5対3、5対5を意識する。などが今の私達の課題です。

ですが、全員がこの課題を試合で失敗せずに、やり方を変えてしまっていると思います。奪った後3対1を作って、外足ワンタッチをする。

ということを内足でやってしまい、相手と味方が見えていない状況で出してしまってピンチになっていた時がありました。

外足ワンタッチでやるのは、相手と味方が見えば、相手の逆をついてボールを運べたり、自分がバックステップ、体の向きなどを使って角度を変えることで、相手も1回止まるので時間ができます。

4対2、5対3、では、味方がボールを運べている時に自分がどの役割なのかどこでボールを受けるのか。

5対5では、トップの動きを見ながらワンタッチで出口を探しておくなど、ボランチの選手はどこに入っても関わりを増やす。相手を押さえながらでもボールを受ける。

今やっているメニューがどこで使えるのかを全員が理解してもう一度練習一つ一つこだわってやっていこう。

そしてコーナーの時はいつもゾーンではなく、土日の試合ではマークでやっていました。自分が決めた相手を手で触っておいて、相手が後ろにいっても手で感じとる。ことを言われました。ですが結果としてはマークがズレて相手に触られて失点したシーンがありました。

自分が決めた相手にもっと責任をもってゴール前OKなしで全員がボールにいこう。

今週末も試合があるのでそれに向けて全員で練習から質をあげてやっていきましょう！

1年瀧口聖凪