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素直さ

2026/03/21 14:42
帝京長岡高校女子サッカー部

こんにちは！

今日のメニュー

倒立

リフティング

ブリッジ

ローリング

スローイン

ヘディング

ダイビング

4対1

3対1

4対2

5対3

半面ゲーム

全面ゲーム

今日は、3学年全員揃っての初めての練習、九州遠征前の最後の練習でした。

今日は松野先生が順応する早さで順位付けをするとおっしゃっていました。

順応とは、環境や状況の変化に合わせて、自分が上手く対応することです。

サッカーで例えると、メニューの目的を理解して、身体で表現することです。

3対1と4対1では、パスを出したあと、受ける時に寄る離れるを狭いスペースでも自分だけの空間をつくることが大事だと思います。また、グリットの辺にこだわるのではなく、内側のポジションをとることも大事です。

4対2と5対3では、縦ボールの回収に行くために予測をして、相手より早く動き出すことが重要です。ディフェンスのギャップをとりにいく、ボール回しの時にパスを回してリズムを変えて、ディフェンスを揺さぶることも大事です。

これらの事を松野先生から指導された瞬間に疑ったりせずにすぐに表現出来る人がこれから先上手くなると思います。失敗していい場を与えてもらっているので、常にチャレンジ精神を忘れずに一つ一つの練習メニューにこだわってやっていきましょう！

明日から長期遠征が始まります。

疲労が溜まってくると思いますが、自分のコンディションは自分で調節して、いいプレーができるように頑張っていきましょう！

新2年野田京初