試合時間は30分（15分-5分-15分）
前期／後期ファーストリーグ／後期ファイナルリーグ（トーナメント）の3ステージ制
前期は東西南北の各地区ブロックで、1回戦総当りのリーグ戦を行う。
後期は、前期の順位に応じて、六甲リーグ（前期各ブロック1～4位チーム）、摩耶リーグ（前期各ブロック5～8位チーム）、みなとリーグ（前期各ブロック9位以下のチーム）に分かれ、1回戦総当りのファーストリーグを行い、ファーストリーグの順位ごとに1回戦総当りのファイナルリーグ（六甲リーグ1位グループはトーナメント戦）を行い、順位を決定する。
※2017年度は、チーム数が少ないため、みなとリーグはファイナルリーグを上位リーグ、下位リーグの２つのリーグに分けて行う。

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