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2024/01/16 16:02 大阪市立旭陽中学校サッカー部
【本日の献立】 ・鶏肉の甘みそ焼き ・五目汁 ・高野どうふの炒り煮 ・米飯 ・牛乳 【寒さに負けない食事】 ・たんぱく質：筋肉や血液のもとになり、寒さで消耗した体力を回復させます。 ・炭水化物と脂質：体を温めるためのエネルギーになります。 ・カロテン：鼻やのどの粘膜を丈夫にする働きがあります。 ・ビタミンC：体の抵抗力を高める働きがあります。
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