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がんばる先生支援事業・BOXFIT３

2024/02/09 12:27
大阪市立旭陽中学校サッカー部

プログラムの最後は、松本憲亮会長が考案した「ヒット・トレーニング」が展開されます。
短い秒数で様々な動きを音楽に合わせておこない、運動強度の高い内容となっています。