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2024/09/30 13:00 大阪市立旭陽中学校サッカー部
【献立】 鶏肉のバジル焼き ベーコンと野菜のスープ煮 キャベツときゅうりのサラダ コッペパン イチゴジャム 牛乳 栄養バランスの良い食事 成長期は、体の基礎を作る時期であり、栄養バランスのとれた食事をとることが重要です。１日３回の食事で、主食、主菜、副菜をそろえるようにし、そこに牛乳・乳製品や果物を組み合わせると、体に必要なエネルギーや栄養素が取りやすくなります。
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