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10月30日(水)仰星練習

2024/10/30 22:48
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10月も残りわずか。夜はかなり肌寒くなってきました。

高学年クラス1名体験にお越し頂けました!

ありがとうございます????




☆低学年クラス(担当:村田)


・コーンドリ
・ドリブル通過の1vs1
・ターンからシュート

・ミニゲーム



テーマは1度止まること。

スピードに乗ったまま相手に突っ込んでしまうことが多いので、止まりながら相手の逆を取るターンを3種類練習しました。

慣れないテクニックではありますが、練習すればするほど段々と上手くなってなってきましたね!

試合でも使えている選手が多くいましたし、1度止まることが出来るとより多彩な攻撃が出来、チャンスになっていました!





☆4・5年生クラス(担当:橋本)


・低いワンバンリフティング&コーディネーションリフティング
・2vs1ボールキープ

・3vs1ロンド
・ミニゲーム


W-upのリフティングは、ただ回数を重ねるのではなく、敢えてワンバンで、なるべく低くということを求めました。


このリフティングは、膝と足首の柔かさ、つま先の使い方などが身に付きます????


ロンドやミニゲームでは、慌てて蹴ってしまわないように【持つ】ということも意識しました。


かなり速いテンポでの崩しがあったり、判断力が上がってきています????





☆5・6年生クラス(担当:宮内)


・リフティングパス
・対面パス
・3対1ロンド
・ミニゲーム



止める蹴るを多くしました。


一回で正確にトラップする事で、プレーの選択肢も増えてきます。


まだなんとなくトラップしてる感が否めないです。


次何のプレーをしたいからどうトラップする。ここまで少しずつ考えれるようになっていきましょう????

狭いコートだと、プレッシャーも普段より数倍早いので、トラップしてから考える時間がほとんどなかったと思います。


常に考えながらプレーしましょう。


今後に向けて考えてプレーする癖をつけていきましょう????





今週は3連休ですが、台風がきているようですね????

その影響で雨の日が多そうです????





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