・リフティング

・対面パス

・シュート練習

・1vs1

・ミニゲーム

今日は足裏で止めるトレーニングを行った後、半歩ずらしにチャレンジしました。

1vs1やミニゲームでも、大きくかわそうとし過ぎてボールと身体が離れてしまうことが多々あります。

駆け引きがしっかり出来ていればそこまで大きくかわす必要はありません。

一瞬のタイミングとズレを見極めれるようになっていきたいですね????

☆3〜5年生クラス（担当：宮内）

・リフティング

・対面パス

・1対1

・ミニゲーム

今日は1対1を多くしました。

狭いスペースで一瞬で勝負をつける事を意識してもらいました。

身体の向き・トラップの位置など考えてもらいました。

一つ変えるだけで簡単にかわせます。この感覚を覚えておいて欲しいです。

逆に守備側は相手の自由を奪いにいってもらいました。

奪いにいく守備を少しずつしていきましょう。

足先だけでいかないこと・上半身をうまく使いながらするのがコツです。

守備に関しては色々な人と対戦して覚えていきましょう????

さて、この時期からは身体が冷えてケガのリスクが高くなっています。

練習前に少し身体を動かしたり、ストレッチ等で自分の身体を大事にしてくださいね！

交野市少年少女サッカークラブFC CANVASFC CANVASは、大阪府交野市で活動する少年少女サッカークラブです。canvas-sports-field-2015.jimdofree.com