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2024/11/14 13:05 大阪市立旭陽中学校サッカー部
【献立】 ビビンバ わかめスープ いもけんぴフィッシュ 牛乳 ほうれんそうについて ほうれんそうは冬が旬の野菜です。皮膚（ひふ）や粘膜（ねんまく）の健康を維持（いじ）するカロテンや、かぜなどの感染症の予防に効果のあるビタミンCを多く含んでいます。 冬に収穫されたほうれんそうに含まれるビタミンCの量は、夏のものの約３倍になります。
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