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2024/06/21 00:05 FCヴィアージャ
こんばんは
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練習でとことん意識してやる。
まずは運動量を上げる意識からでもいいと思います。
身体的にはきついですがそのきつい部分を克服していけば必ず変わってきます。
辛抱強くやり続ける事大切！！
FCヴィアージャ
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