チームブログ情報

ベースになる部分

2024/10/24 21:19
PERUGIA JAPAN ACADEMY

スピードUPクラス今回のスピードUPクラスは【プライオメトリクス】のトレーニングを行いました‍♂️✨ プライオメトリクスは筋収縮や伸張反射によって素早く力強い力を発揮するためのトレーニングです。ふだん行っている動作をさらに速く力強く発揮できるように...