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軸の意識

2024/11/14 21:08 NEW
PERUGIA JAPAN ACADEMY

スピードUPクラス今回のスピードUPクラスは【軸をブラさない】をテーマにトレーニングを行いました‍♂️✨ ステップやジャンプ、スプリント時の身体の軸を意識しながら、早く正確に身体を使えるようにトレーニング！いつも以上に色んな動きを取り入れましたが、...